Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 czerwca 2021
|
57,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1261 kcal
|
Tłusz: 61,61g | Białk: 66,56g | Węglo: 113,25g.
Śniadanie: Вкусвилл Лукум «Морковный», Кофе с Сахаром, ВкусВилл Сыр Молога, Сливочное Масло, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Вареное Яйцо. Lunch: ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Вкусвилл Лукум «Морковный», Чай с Сахаром, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капустный Салат. Obiad: Щедрые Хлебцы Ржаные, Дымов Сосиска Молочная, ВкусВилл Сыр Молога, Салат Витаминный. Przekąski/Inne: Чистая Линия Пломбир Ванильный, Перекресток Груша Пакхам. więcej...
|
|
2213 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 4 godziny, Siłownia (Fitness) - 40 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi shurochka777
|