Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 czerwca 2021
|
94,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 28,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2565 kcal
|
Tłusz: 88,37g | Białk: 156,48g | Węglo: 296,43g.
Śniadanie: Кофе, ВкусВилл Сыр Алтайский, Русский Сахар Сахар Белый Кристаллический, ВкусВилл Творог 5%. Lunch: Брокколи, Кабачки, ВкусВилл Филе Грудки Индейки, Оливковое Масло, Помидоры, Лук, Простоквашино Сметана 15%. Obiad: Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Ромэн или Соз, Зеленый Лук, Петрушка, Оливковое Масло (Первого Отжима), Дайкон, Брынза, ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой. Przekąski/Inne: ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Ирис с Какао, Яблоко, ВкусВилл Баранки Сахарные с Маком, ВкусВилл Молоко 1%. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
|
|