Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 czerwca 2021
|
108,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
859 kcal
|
Tłusz: 45,46g | Białk: 86,90g | Węglo: 24,20g.
Śniadanie: Fromage Naturel, Fromage Naturel, Oeuf Poché, Blanc d'Oeuf. Lunch: Salade Niçoise, Salade Mixte, Matlo Thon Tomate. Przekąski/Inne: Miel, Fromage Suisse (Faible en Gras), Fromage Suisse (Faible en Gras). więcej...
|
|
3159 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Cardio - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|