Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 czerwca 2021
|
59,7 kg
Do tej pory straciłeś: 10,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2846 kcal
|
Tłusz: 132,59g | Białk: 104,60g | Węglo: 297,60g.
Śniadanie: Hartgekochtes Ei, Golden Toast Dinkel Toast , Milfina Butter , Milfina Butter , Milram Müritzer Käse, Golden Toast Dinkel Toast , Diadem Zucker, Milch 1,5%, Actimel Vanille. Lunch: Kartoffelsalat mit Ei, Steak Selection Lammrückensteak in Kräutermarinade. Przekąski/Inne: Kinder Riegel (21g), Kamps Berliner, Samba Schaumküsse. więcej...
|
|
1577 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 26 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 34 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|