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Aujourd’hui je commence ma journée avec le sourire aux lèvres... Objectif de poids atteint après 2 mois 1/2. J’en avais pas énormément à perdre mais c’est tout de même pas facile de changer ses (mauvaises) habitudes pour manger de façon plus saine. Je suis très heureuse bien sûr, et reconnaissante pour tout cet univers FS. Les encouragements de certains, les idées recettes d’autres ont grandement aidé. Je suis bien déterminée maintenant à maintenir tout ça et à manger sainement, sans excès et en se faisant plaisir aussi en même temps!
Bises bises et bon courage à tous dans vos propres aventures... c’est pour la bonne cause!
😉
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57 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1156 kcal
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Tłusz: 36,26g | Białk: 109,49g | Węglo: 96,45g.
Śniadanie: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Envia Bio Boisson Avoine , Crownfield Flocons D’Avoine Complète Bio. Lunch: Oignons Rouges, Vinaigrette, Casino Avocat, Crevettes, Nautica Saumon Élevé en Norvège, Carottes, Florette Jeunes Pousses d'épinard. Obiad: Blanc de Poulet, Parmesan (Râpé), Emmental, Oeuf, Chou-Fleur, Patate Douce, Lidl Filet de Merlan, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). więcej...
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Traci 1,4 kg na tydzień
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 Komentarze
Super bravo 👍Gigiebm continue comme sa bis
07 cze 21 przez użytkownika: Nlono7700
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Super bravo 👍 Gigiebm continue bis ta motivation es la clé
07 cze 21 przez użytkownika: Nlono7700
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bravo ! 🤗🤗 oublie pas de prévoir de stabiliser pour ne pas continuer à perdre et ne pas reprendre non plus 👊🥰
07 cze 21 przez użytkownika: Anne Louis Aka
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Merci les amis! Oui Anne ☺️ Du coup, je vous pas comment changer l’objectif en stabilisation dans l’appli 😕
07 cze 21 przez użytkownika: GigieBM
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