Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 czerwca 2021
|
80,8 kg
Do tej pory straciłeś: 60,4 kg.
Wciąż do stracenia: 13,8 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1609 kcal
|
Tłusz: 76,34g | Białk: 80,23g | Węglo: 138,11g.
Śniadanie: Espresso, Nostja Nostja Croatian Style Smoked Sausage, Danone Skyr Framboos, Bruiswater, Chef Select Gehaktballen/Gevogelte, Gimber Gimber Gemberdrank, Kruidvat Ginsaforce Ginseng Gember Guarana, Supradyn Vitamine Vital 50+, Aveve Aveve Waldkorn Oergranen, 1001 Delights 1001 Delights Pomegranate Nectar, Koffie (Oploskoffie). Lunch: Marcassou Marcachouffe, Soma Rogge-Tarwebrood, Saint Alby Saint Alby Kruidenspek Ovengebakken. Obiad: Délio Rode Bieten Salade, Délio Coleslaw, Bofrost Bofrost Kippengratin met Groenten en Rösti Aardappelen. Przekąski/Inne: Eridanous Baklava, Bofrost Bofrost Bourbonvanille-Ijs met Aardbeiensorbet, Patisserie Patisserie Mini Stroopwafels. więcej...
|
|
3189 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 15 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Siedzenie - 4 godziny i 20 minut, Wchodzenie po Schodach - 20 minut, Prace Domowe - 45 minut, Bieganie - 10/kph - 20 minut, Mycie Naczyń - 10 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 15 minut, Prysznic - 25 minut, Spanie - 8 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 8,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
Na het bezoek van schoonbroer vanuit Ierland, toch efkes moeilijk om mij te herpakken, maar niets is dramatisch natuurlijk, nog steeds +60 vermagerd, en we gaan er opnieuw tegenaan... 💪
07 cze 21 przez użytkownika: Dziubinski242
|
07 cze 21 przez użytkownika: ddavo
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Dziubinski242
|