Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 czerwca 2021
|
73,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 18,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
583 kcal
|
Tłusz: 18,86g | Białk: 26,06g | Węglo: 82,81g.
Śniadanie: Kacang Tanah, Telur, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Tempe Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Obiad: Pocky Strawberry Flavour. więcej...
|
|
2022 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 7 minut, Siłownia (Fitness) - 10 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 8 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sftrmaharani
|