|
dificil..
|
89,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 25,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
897 kcal
|
Tłusz: 31,23g | Białk: 61,33g | Węglo: 95,82g.
Śniadanie: Cafezinho, Sadia Peito de Peru Defumado (40g). Lunch: Frimesa Toucinho em Cubo, Couve Refogada, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Só Comer Lasanha de Frango. Obiad: Cafezinho, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pif Paf Presunto, Só Comer Lasanha de Frango. Przekąski/Inne: Monster Energy Energético Lo-Carb. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nanedasilva
|