|
Após 6 meses em manutenção após perder 10kg, tentativa de chegar ao "peso ideal"|
|
66,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1144 kcal
|
Tłusz: 72,65g | Białk: 62,35g | Węglo: 53,78g.
Śniadanie: Nestlé Ricoré Café Soluvel, Mimosa Manteiga com Sal, Continente Pão de Centeio . Lunch: Lidl Salada César. Obiad: Ovo, Pingo Doce Azeite, Continente Batata Palha Fina, Continente Cogumelos Laminados , Cebolas, Bacalhau. Przekąski/Inne: Mercadona Mistura de Sementes , Fumadinho Chourição Fatiado, Mercadona Iogurte Zero Cremoso Ananás. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|