Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 czerwca 2021
|
71,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 12,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1547 kcal
|
Tłusz: 74,42g | Białk: 96,06g | Węglo: 107,64g.
Śniadanie: Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Самокат Хлеб Бородинский , Авокадо Авокадо. Lunch: Мороженое Пломбир, Черничный Пирог, Зеленый Чай, Мегамарт Шницель Куриный, Груша, Огурец (с Кожурой), Цукини, Мистраль Киноа Вареная. Obiad: Красные Помидоры, Спаржа по-Корейски, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Przekąski/Inne: Шампанское, Сироп, Красные Помидоры, ВкусВилл Базилик, ВкусВилл Страчателла, Зеленые Оливки. więcej...
|
|
2160 kcal
|
Ćwiczenie:
Тренировка сегодня - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny i 23 minut, Spanie - 6 godziny i 37 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|