Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 czerwca 2021
|
87 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1131 kcal
|
Tłusz: 30,11g | Białk: 70,51g | Węglo: 137,19g.
Śniadanie: Café com Açúcar. Lunch: Rúcula, Cebolas Maduras Cozidas, Soya Óleo de Soja , Coxão Duro Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Rúcula, Feijão Carioca Cozido, Coxão Duro Cozido, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Tang Refresco em Pó. więcej...
|
|
2804 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi francielli_brunet
|