Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 czerwca 2021
|
63,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1781 kcal
|
Tłusz: 68,40g | Białk: 118,64g | Węglo: 177,62g.
Śniadanie: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Савушкин Продукт Паста Творожная Десертная Кокос-Миндаль, Мёд, Кофе (Растворимое), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сердце Куриное, Гречка Отварная, Соевый Соус, Помидоры, Дома Куриный Бульон из Грудки. Obiad: Картофельная Запеканка с Фаршем, Кефир (Обезжиренный), Сырники Домашние, Салат Овощной со Сметаной. Przekąski/Inne: Магнит Банан, Молочная Благодать Йогурт Чернослив-Мюсли 1,5%, Европа Хачапури Пп. więcej...
|
|
1362 kcal
|
Ćwiczenie:
зарядка - 10 minut, работа в реанимации - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 50 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi trofimova.natali
|