Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 czerwca 2021
|
56,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1201 kcal
|
Tłusz: 38,08g | Białk: 85,14g | Węglo: 141,19g.
Śniadanie: Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Ayam Goreng, Nasi Putih. Lunch: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Putih Telur Matang, Sinti Bumbu Pecel, Tahu, Kem Chicks Sayur Toge. Obiad: Ayam Rica-Rica, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Selamat Chocolate Wafer, Swallow Globe Brand Tepung Agar Agar, Ellenka Fiber Creme, Gery Chocolatos Chocolate Drink, Gula Merah, Jagung Manis Kuning, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Biskies Sandwich Crackers. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
|
|