Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2014
|
86,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 26,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1780 kcal
|
Tłusz: 66,28g | Białk: 49,37g | Węglo: 266,64g.
Śniadanie: Soda, Prairie Farms Dairy French Onion Dip, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (49.6g). Lunch: Ketchup, White Bread, Oscar Mayer Cheese Hot Dogs, Mountain Dew Mountain Dew (12 oz Can). Obiad: American Cheese, Bunny Bread White Sliced Bread, Ketchup, Mountain Dew Mountain Dew (12 oz Can), Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Tomato Soup (Prepared with Water). Przekąski/Inne: Jell-O Lime Gelatin Dessert. więcej...
|
|
2235 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi springskinny
|