Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 czerwca 2021
|
57,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1840 kcal
|
Tłusz: 50,36g | Białk: 101,29g | Węglo: 250,08g.
Śniadanie: Latte di Mandorla senza Zuccheri, Tè Verde, Caffè Istantaneo (in Polvere), BPR Nutrition Burro D’Arachidi , Hero Light Fragole, Acqua, Prozis Zero Instant Pancake Vanilla Flavor. Lunch: Coop Olive Nere Snocciolate, Olio Extra Vergine di Oliva, Zorbas Feta, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Valfrutta Farro Cotto a Vapore. Obiad: Ananas, Orata, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote. Przekąski/Inne: Mirtilli, Caputo Mandorle Siciliane Sgusciate, Sarchio Quinoa Soffiata, Fage Yogurt Greco Total 0%, Coop Miele di Acacia. więcej...
|
|
2142 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 55 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Tapis Toulant - 35 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi claudiacip74
|