Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 czerwca 2021
|
96,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 17,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1199 kcal
|
Tłusz: 56,58g | Białk: 97,64g | Węglo: 74,87g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Сметана , запеканка от орловой, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо (Целое). Lunch: Сметана 20%, Суп Куриный с Рисом. Obiad: запеканка от орловой, Минтай в Сметане, окрошка на айране. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
|
|