Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 czerwca 2021
|
66,9 kg
Do tej pory straciłeś: 14,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1266 kcal
|
Tłusz: 52,61g | Białk: 56,96g | Węglo: 144,37g.
Śniadanie: Пятерочка Манго, Ярче Кефир 1%, Бегемотик Бонди Пирожное Бисквитное с Шоколадной Начинкой. Lunch: Dia Dar Отруби Ржаные, Авокадо Авокадо, Помидоры, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%. Obiad: Салат из Редиски, Ржаной Хлеб, Картошка Тушеная. Przekąski/Inne: Творог 18%, Молоко (Цельное Молоко), Ржаной Хлеб, Окрошка. więcej...
|
|
1818 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|