Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 czerwca 2021
|
64,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 14,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
894 kcal
|
Tłusz: 26,26g | Białk: 13,52g | Węglo: 74,13g.
Lunch: Beurre Végétal , Pomme de Terre, Flageolets, Oignons, Ail, Haricots Verts, Huile d'Olive. Obiad: Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Rouleaux de Printemps aux Légumes. Przekąski/Inne: Thé Vert, Heineken Bière, Ricard Pastis, Aperol Spritz, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Café, Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés. więcej...
|
|
2009 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 50 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|