Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 czerwca 2021
|
54,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2310 kcal
|
Tłusz: 75,78g | Białk: 145,09g | Węglo: 263,65g.
Śniadanie: Bulk Powders Manteiga de Caju, Alpen Swiss Style Muesli, Sweet Cherries , Banana, Prozis 100% Real Whey Protein Unflavoured, Pingo Doce Iogurte Skyr Natural. Lunch: Kiwi Fruit, Terra Do Vento Queijo Flamengo Dos Açores (Queijo Fatiado), Gallo Azeite Virgem Extra, Pingo Doce Cotovelinhos, Turkey Breast Meat , Tomatoes. Obiad: Continente Ovo S, Gallo Azeite Virgem Extra, Lettuce, Tomatoes, Milbona Queijo Fresco Granulado , Continente Pão de Forma Integral. Przekąski/Inne: Prozis 100% Real Whey Protein Unflavoured, Auchan Bebida de Aveia Bio, Apple, Bulk Powders Manteiga de Amêndoa, Bolo De Banana & Nestum Arroz (By Joana), Gelatelli Crisp ‘N’ Cake Stracciatella , Nespresso Café Expresso. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi joana_barroso
|