Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 czerwca 2021
|
66,9 kg
Do tej pory straciłeś: 23,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1548 kcal
|
Tłusz: 38,51g | Białk: 83,29g | Węglo: 224,36g.
Śniadanie: Lidl Pane Schiocco, ManuSol Fette Biscottate Integrali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Lunch: Spinaci, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Conad Pecorino Sardo, Ca' Bianca Gnocchi di Patate. Obiad: La Fattoria Petto di Pollo al Forno , Spinaci, Uovo. Przekąski/Inne: Kalos Frozen Yogurt Cioccolato , Chiquita Banana, Noci Sgusciate, Melinda Mela Golden, Zespri Kiwi Green, Miele Millefiori, Bayernland Panna per Caffè, Yogurt Magro 0,1% Bianco, Caffè Espresso. więcej...
|
|
2913 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina, Gotowanie - 30 minut, Ogladanie TV - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 25 minut, Prace Domowe - 4 godziny, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 5 minut, Stanie - 3 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
Historia Wagi Alexa130769
|