Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 czerwca 2021
|
75,8 kg
Do tej pory straciłeś: 10,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
908 kcal
|
Tłusz: 41,44g | Białk: 54,72g | Węglo: 79,13g.
Śniadanie: Nescau Nescau com Leite, Visconti Torrada Integral, Omelete. Lunch: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Quiabo Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Obiad: Tang Suco de Maracujá, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Aurora Linguiça Toscana, Pepino (Descascado), Tomates, Omelete. Przekąski/Inne: +Mu Bebida Láctea , Jasmine Cookies Integral Castanha do Pará. więcej...
|
|
1848 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny i 7 minut, Spanie - 7 godziny i 53 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jessicabrandini
|