Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 czerwca 2021
|
82 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 16 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1465 kcal
|
Tłusz: 66,08g | Białk: 50,10g | Węglo: 173,98g.
Śniadanie: Muller Yogurt Cremoso Ciliegia, Santal Succo di Arancia. Lunch: Esselunga Albicocche, Maionese, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Carrefour Pane di Grano Duro, Pasta al Pesto. Obiad: Banana, Rio Mare Tonno al Naturale, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Insalata Mista Verde. Przekąski/Inne: Barrette al Cioccolato Fondente, Biscotto con Gocce di Cioccolato. więcej...
|
|
2841 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 24 minut, Crossfit - 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 6 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|