Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 czerwca 2021
|
57,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
968 kcal
|
Tłusz: 21,26g | Białk: 42,37g | Węglo: 153,50g.
Śniadanie: Natural One Suco de Laranja, Café. Lunch: Suco de Laranja Natural, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo (Inteiro). Obiad: Queijo Parmesão (Ralado), Macarrão a Bolonhesa. Przekąski/Inne: Nutrigold Granola, Homemade Mel, Banana Prata. więcej...
|
|
1703 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Amanda Sixel
|