Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2014
|
83,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 16,3 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1257 kcal
|
Tłusz: 36,56g | Białk: 75,00g | Węglo: 161,20g.
Śniadanie: Mandarino, Banana. Lunch: Tre Mulini Crostini Integrali, Tre Mulini Crostini Integrali, Osella Linea, Primia Carote Crude, Pomodori Ciliegini. Obiad: Pane Integrale, Petto di Pollo, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Przekąski/Inne: Mela, Mandorle, Doria Bucaneve. więcej...
|
|
2650 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 5 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|