Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 czerwca 2021
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
795 kcal
|
Tłusz: 33,00g | Białk: 57,57g | Węglo: 67,32g.
Śniadanie: Fiambre de Peru, Pingo Doce Pão de Forma Integral, Café Expresso, Continente Queijinhos Cremosos Light. Lunch: Banana, Costatum Atum em Água, Continente Salada Aromática, Lovilio Mini Mozzarella Light. Obiad: Ovo Mexido, Continente Queijo Fresco Light, Sopa de Legumes. Przekąski/Inne: Continente Miolo Noz, Mimosa Iogurte Magro Aroma Morango, Café Expresso. więcej...
|
|
1825 kcal
|
Ćwiczenie:
Passadeira - 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|