Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2014
|
65,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1942 kcal
|
Tłusz: 75,24g | Białk: 59,54g | Węglo: 256,93g.
Śniadanie: Café, Régilait Lait Écrémé en Poudre, Canderel Sucrette, Chausson aux Pommes, Oranges. Lunch: Ikéa Pâte à Tartiner Chocolat & Caramel 200 G, la Boulangère Pain Bûcheron, Pommes Granny-Smith, Gerlinéa Milk Shake Chocolat. Przekąski/Inne: McDonald's Coca-Cola Zero (Moyenne), McDonald's Wrap Poulet Bacon, McDonald's Frites (Moyenne). więcej...
|
|
2932 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Bieganie - 10/kph - 1 godzina i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|