Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 czerwca 2021
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1635 kcal
|
Tłusz: 73,71g | Białk: 86,69g | Węglo: 152,82g.
Śniadanie: Thé Vert. Lunch: Oeuf Dur, Tipiak Tendres Perles Cuites, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Tomates Cerises, Carrefour Asperges Blanches, Vrai Yaourt Bio au Lait de Chèvre Nature. Obiad: Nos Régions Ont du Talent Pâté au Piment d'espelette, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées, Sojasun Yaourt Vanille, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Baguette. Przekąski/Inne: Poulain Chocolat Noir Extra, Kiwi, Terres et Céréales Bio Muesli Croustillant Tradition, Danone Skyr Nature. więcej...
|
|
2266 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 39 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 51 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|