Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 czerwca 2021
|
65,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1432 kcal
|
Tłusz: 43,24g | Białk: 120,21g | Węglo: 153,08g.
Śniadanie: Kiwi, Ehrmann High Protein Caramel Pudding. Lunch: Broa de Milho, Azeite, Laranjas (com Casca), Alface, Peito de Frango, Sopa de Legumes. Obiad: Cogumelos, Lidl Tofu Bio, Ocean Sea Miolo de Camarão 80/100, Pingo Doce Espinafres em Folha . Przekąski/Inne: Pão de Centeio, Lidl Barra Proteína Baunilha. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|