Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 czerwca 2021
|
62,8 kg
Do tej pory straciłeś: 11,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
738 kcal
|
Tłusz: 32,17g | Białk: 37,86g | Węglo: 75,85g.
Lunch: Princes Tuna & Mayo Paste, Asda Wholemeal Medium Sliced Bread. Obiad: Asda Cucumber, Asda Iceberg Lettuce, Tesco Red Cabbage, McDonald's Nuggets (9 Pieces). Przekąski/Inne: Space Raiders Beef (13g). więcej...
|
|
1728 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Pho3nix2018
|