Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 czerwca 2021
|
72,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 10,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1155 kcal
|
Tłusz: 39,94g | Białk: 58,84g | Węglo: 142,40g.
Śniadanie: Безе, Ржаной Хлеб, Простоквашино Молоко Отборное 4%, Куриная Печень, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Ржаной Хлеб, Олейна Масло Растительное , Капуста Белокочанная, Яичница. Obiad: Сахар, Картошка Вареная, Pasta Mania Спагетти, Шампиньоны Жареные. Przekąski/Inne: Пятерочка Яблоко Сезонное . więcej...
|
|
2312 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi grankovaludmila02
|