Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 czerwca 2021
|
80,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
961 kcal
|
Tłusz: 50,90g | Białk: 28,15g | Węglo: 100,19g.
Śniadanie: Café Cortado, Arepa con Queso. Lunch: Salsa Bolognesa, Vegetales Salteados. Obiad: Colun Queso Gouda Laminado, Rebanadas de Jamón, Tika Artesano Chips. Przekąski/Inne: Cola Cao Avenacao, Castaño Sopaipillas. więcej...
|
|
3415 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Gotowanie - 1 godzina, Spanie - 7 godziny, Prysznic - 1 godzina, Ogladanie TV - 1 godzina, Pranie - 1 godzina, Prasowanie - 1 godzina, Mycie Naczyń - 1 godzina. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mariasun_ruano
|