Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 czerwca 2021
|
100,9 kg
Do tej pory straciłeś: 54,6 kg.
Wciąż do stracenia: 30,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1133 kcal
|
Tłusz: 72,66g | Białk: 86,61g | Węglo: 60,42g.
Śniadanie: Груша, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Вареное Яйцо, Level Kitchen Морковная Котлета. Obiad: Омлет или Яичница, Индилайт Котлета Натуральная Индейка, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия. Przekąski/Inne: Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Хлебцы, Здоровая Ферма Грудинка Свиная Копчено-Вареная, Лаваш, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия. więcej...
|
|
636 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Google Fit - 22 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 9,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi margodina914
|