Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 czerwca 2021
|
66,9 kg
Do tej pory straciłeś: 23,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1665 kcal
|
Tłusz: 65,85g | Białk: 95,14g | Węglo: 158,33g.
Śniadanie: Cornetto al Cioccolato, Cappuccino. Lunch: Esselunga Insalata Mista, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Obiad: Conad Pane Integrale a Fette, Malga Paradiso Fiocchi di Latte, Natur Lieve Passato Estivo. Przekąski/Inne: Kalos Frozen Yogurt Cioccolato , Santal Succo Albicocca, Melinda Mela Golden, Zespri Kiwi Green, Bayernland Panna per Caffè, Caffè Espresso. więcej...
|
|
2608 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 10 minut, Siedzenie - 7 godziny, Ogladanie TV - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Prace Domowe - 2 godziny, Spanie - 6 godziny i 45 minut, Odpoczywanie - 1 godzina i 5 minut, Stanie - 4 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
Historia Wagi Alexa130769
|