Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 czerwca 2021
|
105,4 kg
Do tej pory straciłeś: 10,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1728 kcal
|
Tłusz: 88,26g | Białk: 151,61g | Węglo: 81,47g.
Śniadanie: Café com Leite Integral, Ovo Mexido, Wickbold Pão de Forma Integral, Polenghi Cream Cheese Light. Lunch: Carne Moída Refogada, Alface Americana. Obiad: Sopa de Legumes com Carne, Azeite de Oliva, Acelga. Przekąski/Inne: Nestlé Aveia em Flocos, Mamão Papaia, Integralmedica Creatina, Clean Whey Whey Concentrado, Bonolat Leite UHT Integral, Integralmedica BCAA Fix. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Elton_Alves
|