Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 czerwca 2021
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1540 kcal
|
Tłusz: 76,15g | Białk: 70,41g | Węglo: 146,12g.
Śniadanie: Sablé (Type de Biscuit), Café. Lunch: Poivre Noir, Ciboulette, Persil, Baguette, Jus de Citron, Olives Noires, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées , Poivrons Rouges Doux, Oignons, Concombre (avec Peau), Huile d'Olive, Carottes, Salade Verte, Oeuf Dur. Obiad: Président Emmental Cœur de Meule, Ail, Oignons, Salade Verte, Panorient Wrap, Findus Colin d’Alaska Façon Fish & Chips , Les Croisés Râpé aux 3 Fromages, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). więcej...
|
|
2765 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 7 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Blodughadda
|