Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 czerwca 2021
|
63,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1677 kcal
|
Tłusz: 71,76g | Białk: 101,27g | Węglo: 152,77g.
Śniadanie: Мёд, Ламбер Сыр Ламбер 50% Вбд, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Здоровый Стиль, Савушкин Продукт Паста Творожная Десертная Кокос-Миндаль, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные), Макфа Спагетти Цельнозерновые, Дома Куриный Бульон из Грудки. Przekąski/Inne: Сапсан Омлет с Куриным Филе, Магнит Банан. więcej...
|
|
1354 kcal
|
Ćwiczenie:
работа в реанимации - 8 godziny, зарядка - 10 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 50 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi trofimova.natali
|