Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 czerwca 2021
|
62,6 kg
Do tej pory straciłeś: 13,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1292 kcal
|
Tłusz: 39,41g | Białk: 101,73g | Węglo: 136,12g.
Śniadanie: Roasted Almonds, Kalbe Slim & Fit Choco Malt. Lunch: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Puerto Rican Style Stewed Chickpeas, Tomatoes, Raw Vegetable, Sari Roti Roti Tawar (2). Obiad: Kalbe Slim & Fit Choco Malt, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. więcej...
|
|
1919 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi istantiwati
|