Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 czerwca 2021
|
79,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 24,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
984 kcal
|
Tłusz: 43,49g | Białk: 70,33g | Węglo: 81,73g.
Śniadanie: Biokul Set Yogurt Plain Rendah Lemak, Papaya. Lunch: Soy Sauce, Chicken Leg (Skin Eaten), Cooked Eggplant, Alfamart Nasi Merah. Obiad: Chicken Leg (Skin Eaten), Salt . Przekąski/Inne: V-Soy Soya Bean Milk Low Sugar (100ml), Fitbar Fitbar Choco Delight, Krakakoa Dark Chocolate 100%, Mitratani Edamame. więcej...
|
|
2272 kcal
|
Ćwiczenie:
Badminton - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi monikha.anugrah
|