Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 czerwca 2021
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 15 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
918 kcal
|
Tłusz: 34,75g | Białk: 72,74g | Węglo: 78,74g.
Śniadanie: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, из Вологды Сметана 15%, Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Вятушка Творог 3%, Кофе с Молоком, Клубника с Сахаром. Lunch: Куриная Запеканка, Увелка Гречка Вареная. Obiad: Окрошка на Кефире. Przekąski/Inne: Каждый День Курага, Увелка Гречка Вареная, Кабачки Тушеные, Кофе (из Молотых Зерен), Окрошка на Кефире. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|