Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 czerwca 2021
|
71,7 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2039 kcal
|
Tłusz: 67,98g | Białk: 136,71g | Węglo: 218,72g.
Śniadanie: Чай с Сахаром, Народный Гематоген, Чай, Омлет с Молоком. Lunch: МакКофе Кофе с Молоком Классик, Котлета Куриная, La Molisana Спагетти #15. Obiad: Сыр Моцарелла, Помидоры, Курица Вареная. Przekąski/Inne: Myprotein Казеин, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate. więcej...
|
|
2230 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 1 godzina i 17 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 43 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|