Dziennik zirvedecamasirasangenc, 10 cze 21

Profil zirvedecamasirasangenc | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Bugün diyetimin 3. günü ve aldığım sonuç mükemmel.

68,1 kg Do tej pory straciłeś: 3 kg. Wciąż do stracenia: 8,1 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 10 czerwca 2021:

478 kcal

Tłusz: 17,88g | Białk: 22,62g | Węglo: 60,07g. Śniadanie: Peanut Butter, Banana, Pınar Protein Kakaolu Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. więcej...

Traci 9,1 kg na tydzień

28 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Nasıl bir diyet uyguluyorsun

10 cze 21 przez użytkownika: RabişDemay

benimde 4.günüm ve tartıda 2 kilo gitmiş gördüm ödem atmış da olabilirim

10 cze 21 przez użytkownika: biricik.acikgz

@DemAyys aslında belli bir diyet uygulamiyorum. Şekerden uzak duruyorum, iki öğün besleniyorum, makro değerleri dengede tutmaya çalışıyorum ve 20 dk spor yapıyorum

13 cze 21 przez użytkownika: zirvedecamasirasangenc

@biricik.acikgz muhtemelen ikimizinki de ödem, ama bence bu da bir şeydir. Bu başlangıç olsun bizim için 😊

13 cze 21 przez użytkownika: zirvedecamasirasangenc


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi zirvedecamasirasangenc

Zobacz Pełną Historię

Dziennik zirvedecamasirasangenc, 10 cze 21

Skomentuj

Historia Wagi zirvedecamasirasangenc