Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 czerwca 2021
|
57,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1754 kcal
|
Tłusz: 51,37g | Białk: 99,98g | Węglo: 231,23g.
Śniadanie: Rapunzel Crema di Anacardi , Vivi Verde Coop Farro Soffiato Integrale Biologico, Right Food Burro di Pistacchio, Muller Yogurt Pistacchio , Latte di Mandorla senza Zuccheri, Tè Verde, Caffè Istantaneo (in Polvere), Fage Yogurt Greco Total 0% . Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Angelo Parodi Filetto di Salmone al Naturale, Bongiovanni Riso Basmati Integrale. Obiad: Melone, Coop Albume d'uovo, Uovo, Spinaci Cotti (da Freschi), Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Przekąski/Inne: Coop Miele di Acacia, Sarchio Quinoa Soffiata, Fage Yogurt Greco Total 0%. więcej...
|
|
1993 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 30 minut, Tapis Toulant - 25 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 5 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi claudiacip74
|