Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 czerwca 2021
|
58,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1309 kcal
|
Tłusz: 65,68g | Białk: 59,18g | Węglo: 129,22g.
Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Перекресток Авокадо, Великоросс Котлета по-Киевски с Пюре, Epica Йогурт Кокос-Ваниль 3,6%. Obiad: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Fish House Крабовые Палочки Имитация, Майонез, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). więcej...
|
|
1742 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 18 godziny, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|