Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 czerwca 2021
|
64,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1211 kcal
|
Tłusz: 49,57g | Białk: 48,11g | Węglo: 160,71g.
Śniadanie: Hellmann's Vegan Mayonnaise, All Gold Connoisseurs Strawberry Extra Fruit Jam, Yum Yum Smooth Peanut Butter , Hard-Boiled Egg , Albany Brown Bread. Lunch: Kellogg's Instant Noodles. Obiad: Nutriday Low Fat Strawberry Yoghurt, Serena Wholewheat Couscous, KOO Red Kidney Beans in Brine. Przekąski/Inne: Lancewood Double Cream Yoghurt. więcej...
|
|
1644 kcal
|
Ćwiczenie:
Wchodzenie po Schodach - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|