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dra Scheila 1500 cal dia, nao comer depois das 15h00
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74,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1505 kcal
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Tłusz: 53,43g | Białk: 130,63g | Węglo: 140,98g.
Śniadanie: Coco, Gengibre, Canela, Café Instantâneo (em Pó), Laranjas, Cenouras, Amêndoas, El Corte Ingles Raíz de Gengibre, Pitaya, Lindt Chocolate 70% Cacau, Sementes de Girassol Secas sem Casca, Pingo Doce Miolo de Noz, Herbalife Proteína em Pó Personalizada. Lunch: Molho de Tomate (Enlatado), Tomates Cereja, Azeite Extra-Virgem, Ovo Cozido, Mostarda Dijon, Alho Picado, Bonduelle Rebentos de Soja, Courgette, Repolho Verde Cozido, Tremoços, Cebolas, Bacalhau Cozido. Przekąski/Inne: Coco, Canela, Sumo de Limão, Mamão. więcej...
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Traci 1,0 kg na tydzień
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