Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 czerwca 2021
|
56,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1192 kcal
|
Tłusz: 23,76g | Białk: 114,99g | Węglo: 123,59g.
Śniadanie: Café (en Poudre Instantané), Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Envia Bio Boisson Avoine , Carrefour Bacon Fume, Oeuf, Lidl Pain De Seigle Complet Épeautre Et Épeautre Vert. Lunch: Lidl Filet de Merlan, Semoule Cuite. Obiad: Nautica Saumon Élevé en Norvège, St Môret Léger 8%, Pain Blanc, Noix de Saint Jacques, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Gayelord Hauser Tagliatelle de Konjac , Carottes Cuites, Poivrons, Carrefour Sauce Provençale, Lidl Aiguillettes de Poulet . Przekąski/Inne: Snickers Hi Protein Peanut Butter. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
Demain sa va être en ordre
10 cze 21 przez użytkownika: Nlono7700
|
10 cze 21 przez użytkownika: GigieBM
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|