Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 czerwca 2021
|
64,0 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 10,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1463 kcal
|
Tłusz: 57,90g | Białk: 79,62g | Węglo: 141,65g.
Śniadanie: Canderel Sucralose, Dolce Gusto Café au Lait, Myprotein Beurre de Cacahuètes , Danone Cottage Cheese, Harry's Extra Moelleux Complet (35g), Pommes Granny-Smith , Monoprix Bio Graines de Chia, Vahiné Noix de Coco Râpée, Jordans Muesli Bio, Alpro Yaourt Soja Vanille. Lunch: Carrefour Mini Gaufres Poudrées , Tomates, Poivrons Rouges Doux, Concombre (avec Peau), Champignons, Viande de Canard, Couscous (Cuit). Obiad: Steak de Bœuf, Isio 4 Huile, Champignons, Courgette, Aubergine. Przekąski/Inne: Oasis Sorbet Pêche Pomme Framboise, Corona Bière, Carrefour Banane , Canderel Sucralose, Dolce Gusto Café au Lait. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
Super 👍 reste bien motivé
10 cze 21 przez użytkownika: Nlono7700
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi elenatudorache1
|