Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 czerwca 2021
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2187 kcal
|
Tłusz: 52,48g | Białk: 133,27g | Węglo: 301,98g.
Śniadanie: Pão de Forma Integral, Mamão Formosa, Geléia de Frutas Vermelhas, Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Prata, Maçãs Gala, Abacate, Castanhas-do-Pará. Lunch: Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida, Feijão Carioca Cozido, Cenouras, Beterrabas, Ameixas, Ovo Cozido. Obiad: Canastra Provolone Desidratado , Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele e sem Sal, Banana Prata, Grings Granola Tradicional com Uva Passa e Castanha do Pará, Morangos, Buffalo Açaí com Guaraná, Baldoni Mel, Vitória Uva, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida, Feijão Carioca Cozido, Cenouras, Beterrabas, Alface, Tomates, Ovo Cozido. Przekąski/Inne: Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Açúcar Mascavo, Aveia em Flocos, Pão de Caldo Knorr, Manteiga (com Sal). więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|