Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 czerwca 2021
|
81 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1068 kcal
|
Tłusz: 49,82g | Białk: 80,45g | Węglo: 74,19g.
Śniadanie: Sadia Mussarela, Hellmann's Maionese, Seara Peito de Peru Defumado Seara, Pullman Rap10 Light. Lunch: Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Purê de Batata Doce. Obiad: Sadia Mussarela, Ovo Frito sem Gordura. więcej...
|
|
794 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 1 godzina, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 20 minut, Apple Health - 22 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Elisabeters
|