Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 czerwca 2021
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
918 kcal
|
Tłusz: 27,95g | Białk: 42,10g | Węglo: 130,11g.
Śniadanie: Nestlé Coffee-Mate Original, Café Descafeinado, Colun Queso Gouda Laminado, Rebanadas de Jamón, Marraqueta sin Miga. Lunch: Apio, Llanquihue Chuleta Kassler. Obiad: Colun Queso Gouda Laminado, Pancho Villa Tortillas Mexicanas (25g), Jumex Néctar de Mango. Przekąski/Inne: Naranjas, Café Cortado, Manzanas Fuji. więcej...
|
|
3402 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 1 godzina, Ogladanie TV - 1 godzina, Pranie - 1 godzina, Prasowanie - 1 godzina, Mycie Naczyń - 1 godzina, Spanie - 7 godziny, Zakupy - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Gotowanie - 1 godzina. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mariasun_ruano
|